A Importância da Massagem para o Bebé & Dicas para os Pais

Olá a todas(os)! Espero que tenham tido uma ótima semana e que o fim-de-semana seja repleto de coisas boas.

Hoje, n’A Magia da Saúde, vamos dedicar este post aos bebés (que eu A-DO-ROOO, para quem não sabe, eu e bebés.. Temos uma ligação super especial, não sei explicar!)! As dicas para as mamãs e papás vão ser relativas a alguns movimentos de massagem que podem fazer diariamente para acalmar o bebé e massagens para as cólicas.

A massagem nos bebés é uma prática tão antiga como profunda. Os benefícios desta arte são imensos e são de extrema importância para o desenvolvimento do bebé, assim como para a relação entre os pais e o bebé. Vou destacar alguns dos mais importantes:

• Permite o conhecimento entre ambos, permitindo uma vinculação segura e sólida;
• Facilita a construção de uma relação saudável, equilibrada e de respeito mútuo, criando laços afetivos fortes;
• Alivia as dores;
• Estimula o sistema imunitário, a libertação de hormonas e a digestão;
• Promove a estimulação do desenvolvimento físico, cognitivo e emocional do bebé;
• Aumenta a autoestima dos pais;
• Diminui o stress e ansiedade, resultando um bebé mais calmo e com melhores padrões de sono;
• Promove a estimulação e uso dos cinco sentidos;
• Promove um estado de bem-estar e relaxamento, tanto para o bebé como para os pais.

A massagem é um momento de relaxamento e de criação de vínculo, onde é utilizada a primeira linguagem que o bebé conhece...  O toque! Por isso, os pais devem estar disponíveis, livres de outros compromissos e preocupações, e focados no seu bebé para que o possam conhecer melhor, perceber o que o bebé gosta e se está recetivo à massagem. Este momento deve ter lugar num ambiente tranquilo e propício ao relaxamento. Qualquer hora do dia é uma boa oportunidade para os papás apostarem numa massagem ao seu bebé, mas aconselho a efetuarem após o banho para completar a sensação de profundo relaxamento ou antes de dormir, num momento em que reconheçam que este está vigil e recetivo. É importante estabelecer uma rotina diária que inclua a massagem, pois os pais encontram um tempo privilegiado durante o qual desfrutam do bebé e da relação especial que constroem com ele.

Recorrer aos profissionais de saúde para uma massagem ao bebé também é importante, para que este estabeleça uma relação social, para serem efetuadas técnicas personalizadas às necessidades do bebé e para um efeito terapêutico mais específico.

Massagem de rotina

Primeiro, desligue o seu telemóvel e desconecte-se de qualquer equipamento eletrónico! Encontre o melhor momento do dia e lugar para efetuar a massagem, relaxe e desfrute do seu bebé. O que vai inciar é um momento único e especial entre si e o seu bebé.

Utilize um óleo natural, como por exemplo: óleo de amêndoas doces.

É importante que a massagem abranja o corpo todo, começando pelo rosto (pode efetuar algumas linhas imaginárias pelo rosto desde a testa até às têmporas, depois nas bochechas, terminando no contorno do queixo) e terminando nos pés. Deixo alguma fotos de exemplo de movimentos que pode efetuar pelo corpo todo.

Um movimento importante que deve sempre incluir na massagem é o chamado I Love YoU (ver na 3ª imagem), para o melhor funcionamento dos intestinos.

Massagem para cólicas

Esta massagem deve ser efetuada 2 a 3 vezes por dia, enquanto o bebé apresentar cólicas.

Inicie a massagem por flexionar as pernas, juntando as pernas ao abdómen (como na imagem) e esticando as pernas. Repita este movimento várias vezes. Por vezes, apenas este movimento já ajuda imenso no alívio das cólicas.

Depois massaje o abdómen com movimentos circulares no sentido dos ponteiros do relógio. E, por último, efetue o movimento I Love YoU repetindo-o, pelo menos 3 vezes. Estes movimentos ajudam no melhor funcionamento dos intestinos.

Pode ser necessário repetir todos os movimentos em 3 séries, intercalando cada movimento sempre com os joelhos à barriga.

Espero que este post vos ajude e qualquer dúvida podem deixar aqui nos comentários, enviar mensagem privada para a minha página M.A.E. - Massagem; Acupuntura & Enfermagem ou enviar e-mail para enfmonica.mae@gmail.com, estarei sempre disponível para vos responder. Sentem necessidade de outro post aprofundando ainda mais este tema? Ou um ebook sobre o tema, com mais dicas e mais informação? 

Relembro-vos que os temas de cada post são SEMPRE escolhidos por vocês. Então, tal como prometido..

Que tema gostariam que fosse abordado para a próxima 6ª-feira?

“Nutrir uma criança, sim, 

Mas não só com leite, 

É preciso pegar-lhe ao colo, 

É preciso acaricia-la, 

Embalá-la, 

E massajá-la, 

É necessário conversar com a sua pele, 

Falar com as suas costas, 

Que têm sede e fome, 

Como a sua barriga.” 

“Shantalla” – Leboyer F. 

Assim me despeço, com as palavras tão sábias da criadora da massagem do bebé, chamada Shatalla.

Mil beijinhos & xi-o bem apertadinho!

Vemo-nos, por aqui, na próxima 6ª-feira,

Enfª Mónica Soares